Reiki

TERAPIA REIKI

O Reiki ajuda a equilibrar o corpo e a mente e atua em todos os níveis: Físico, emocional, mental e espiritual, incentiva a auto-cura, fortalece o corpo e o espírito, libera bloqueios, desintoxica, equilibra os chakras (centro de energia), harmoniza o indivíduo e não cessa nunca de fluir, em quantidades ilimitadas. Por meio do uso de Reiki a pessoa se transforma e experimenta um grande crescimento espiritual. Reiki representa a Graça Divina e constitui um presente sem limites.

TERAPIA FLORAL

Os Florais de Bach atuam no emocional proporcionando equilíbrio e autoconhecimento, auxiliando a olhar para o nosso interior. As mudanças positivas ocorrem naturalmente e podemos então resgatar a harmonia em todos os sentidos. Quando estamos bem, realizados e felizes, estamos em harmonia com tudo e temos condições de transmitir energia e vibrações positivas à todos que nos rodeiam.

Atendimento Nutricional

Ideal par atender as pessoas que desejam manter sua SAÚDE e peso em perfeito EQUILÍBRIO, sem que para isso seja necessário submeter-se a sacrifícios ou dietas radicais, que são impossíveis de serem mantidas ou por períodos prolongados.

Permite ao indivíduo corrigir gradualmente e de forma definitiva os maus hábitos alimentares adquiridos ao longo da vida.

Acompanhamento para perda de peso e reeducação alimentar, ADULTOS, CRIANÇAS, ADOLESCENTES, IDOSOS, GESTANTES E ATLETAS.

•Atendimento nutricional clínico.

•Avaliação nutricional.

•Nutrição estética.

•Personal diet.

•Planejamento e elaboração de cardápios

•Reeducação alimentar.

Elaborado de acordo com seu objetivo pessoal.

Adaptado ao seu estilo de vida.

Nutricionista Responsável

Larissa Dalfovo

• Nutricionista - CRN10 3477

Ritmos

As aulas de Ritmos promovem um treino cardiovascular no qual você é livre para desfrutar a sensação da dança. Uma fusão viciante dos mais recentes estilos de dança e dos sons mais cativantes com ênfase tanto no divertimento como no treino.
Além de garantir grande melhora do condicionamento cardiovascular, a aula de Ritmos promove um aumento da consciência corporal, aprimorando a qualidade do movimento e desenvolvimento da noção de ritmo.
Deixe o seu corpo à vontade, ao som de ritmos variados e estilos musicais de todo o mundo, como Hip Hop, Funk, Techno, Dance, entre outros. Este é um estilo de aula desenvolvido para fazer você se sentir um pop star. Dance, divirta-se e gaste muitas calorias! Nada como treinar e curtir a valer entre amigos.

PLATAFORMA VIBRATÓRIA

Aula Individual (PERSONAL)

HISTÓRIA - Uma tecnologia desenvolvida a quase 50 anos pelos Russos, utilizado para os atletas de alto rendimento onde a resposta deste trabalho foi visto através dos ótimos resultados apresentados pelos atletas que foram submetidos aos exercícios sobre a plataforma vibratória. Também foi utilizada para o ganho de resistência muscular aos astronautas russos que passavam muito tempo no espaço. Somente na década de 90 o público passou a conhecer melhor as Plataformas e as técnicas utilizas hoje em dia que foram desenvolvidas pelo alemão Biermann.

O QUE É PLATAFORMA VIBRATÓRIA?- É uma plataforma vibratória onde são realizados exercícios sobre ela, recrutando quase 100% dos músculos do corpo. Os músculos respondem aos estímulos enviados pelas vibrações com cerca de 30 a 60 contrações por segundo. Esta tecnologia está cada vez mais sendo utilizada por sua eficácia onde 30 minutos de exercícios sobre a plataforma equivalem a 2 horas de atividade física intensa.

BENEFÍCIOS- Trabalha os diferentes grupos musculares sem sobrecarregar as articulações e músculos, desta forma todo corpo é beneficiado. Com a freqüência no uso da plataforma o praticante sentirá melhoras tanto na pele ajudando a combater a celulite, no sistema imunológico e na diminuição do estresse. Estimula e fortalece a estrutura muscular, melhora a circulação sanguínea e proporciona aumento da densidade óssea. Aliadas aos exercícios as ondas vibratórias auxiliam na queima de calorias, definição de pernas, braços e abdômen. Melhora o equilíbrio e a flexibilidade e promove o relaxamento e as tensões musculares.

Top Suspension- Treinamento em suspensão

Aula Individual (PERSONAL) O treinamento acontece de forma que o corpo do praticante ficará parcialmente suspenso através das tiras de nylon que foram projetadas para esta prática, que são fixas em um ponto qualquer, desde que haja segurança. Utiliza como sobrecarga o peso do próprio corpo, a progressão da intensidade se dá pela instabilidade gerada pelo próprio individuo, assim que o mesmo desafie a gravidade. É um treinamento que se destaca por ser muito intenso, onde são feitos exercícios semelhantes ao do pilates, só que a utilização de força do praticante é intensificada por estar suspenso pelo acessório. Desenvolve um ganho de massa muscular e tônus de forma mais elegante por trabalhar juntamente com a força o alongamento do corpo. Este treinamento é indicado para pessoas que já praticam atividades físicas em nível intermediário, e devem passar por uma avaliação e indicação do profissional responsável onde ele determinara se há a possibilidade do ingresso do mesmo nesta atividade física.

Dança & Vida no programa Meninas

Dança & Vida na TV GALEGA

Participação no programa Meninas, Dança & Vida mostrará uma aula de Plataforma Vibratória.

Dia 9/05/2011 Segunda - Feira às 21:00 horas

Reprises:

- 11/05 Quarta - Feira às 9:30 horas

- 14/05 Sábado às 19:00 horas

- 15/05 Domingo às 17:00 horas